试述教师睡眠障碍的表现、成因与影响。

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试述教师睡眠障碍的表现、成因与影响。

答:(1)睡眠障碍通常表现为睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为,或睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。
(2)教师工作量陡增,危机感和紧迫感持续增加,加之名目繁多的检查、汇报、达标验收,使教师本已上满“发条”的神经绷得更紧,这些压力使得教师起早贪黑、废寝忘食,睡眠规律被破坏,导致睡眠障碍的发生。
(3)睡眠障碍对教师的身体和精神均可产生不利影响。生理上,可诱发心血管系统疾病等,或加重原有疾病的症状。精神上,会造成教师在工作中疲劳乏力、精神涣散、效率下降,甚至频频出错。睡眠障碍往往使教师产生紧张焦虑的情绪,形成情绪上的恶性循环。P196

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