自我对话
一个人与好像是外部观察者的自己进行对话的言语表达。自我对话可能是鼓励的或指责的。举个例子，你可以对自己进行积极地陈述，如“我是一个优秀的决策者”，或“我从不相信我可以作出对自己而言的最好决策”
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