简述助跑的两种起动方式?
助跑的起动方式有两种
1)一种是从静止状态开始助跑,采用两腿前后分开的“站立式”或两腿微屈、两脚左右,分开的“半蹲式”静止姿势。这种开始姿势,有利于提高助跑步点的准确性, 初学者多采用这种开始姿势;
2)另一种是行进间开始助跑采用先走几步或跑几步踏上助跑的起跑点 第 1 个标)然后再开始加速助跑。这种起动方式比较自然、放松,优秀跳远运动员多采用这种助跑
起动方式。
简述助跑的两种起动方式?
助跑的起动方式有两种
1)一种是从静止状态开始助跑,采用两腿前后分开的“站立式”或两腿微屈、两脚左右,分开的“半蹲式”静止姿势。这种开始姿势,有利于提高助跑步点的准确性, 初学者多采用这种开始姿势;
2)另一种是行进间开始助跑采用先走几步或跑几步踏上助跑的起跑点 第 1 个标)然后再开始加速助跑。这种起动方式比较自然、放松,优秀跳远运动员多采用这种助跑
起动方式。
