失眠干预中调整自我认知方法要注意以下几点：（ ）
A.A.避免放大失眠的不良影响 B.B.偶尔的几天几次睡眠不良，给自己贴上“失眠”的标签 C.C.降低对睡眠需求的过高期待 D.D.对自己睡眠时间的长短要求必须每晚睡够至少6个小时正确答案AC
失眠干预中调整自我认知方法要注意以下几点：（ ）
A.A.避免放大失眠的不良影响 B.B.偶尔的几天几次睡眠不良，给自己贴上“失眠”的标签 C.C.降低对睡眠需求的过高期待 D.D.对自己睡眠时间的长短要求必须每晚睡够至少6个小时正确答案AC
