异常血压的护理
①良好环境 温度、湿度适宜、通风良好、合理照明的整洁安静
②合理饮食 低盐、低脂、低胆固醇、高维生素、富纤维素的易消化食物。WHO推荐的每日食盐6g的要求。
③生活规律 良好的生活习惯、足够的睡眠、定时排便、注意保暖
④控制情绪 精神紧张、情绪激动、烦躁、焦虑、忧愁等都是诱发高血压的精神因素
⑤坚持运动 适当体力劳动和体育运动，以改善血液循环，增强心血管功能。鼓励高血压患者采用每周3~5次、每次30分钟中强度的运动。
⑥加强监测 血压观察者应做到“四定”，即定时间、定部位、定体位、定血压计；
合理用药,注意药物治疗效果和不良反应的监测;观察有无并发症
⑦健康教育 教会患者测量和判断异常血压的方法；生活有度、作息有时、戒烟限酒。
