什么是休息？
是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。包括身体和心理两方面的放松，通过休息，可减轻疲劳和缓解精神紧张。
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
