为自己加油

简述先兆中暑与轻度中暑的现场救护措施。

①脱离高温环境：迅速将患者转移到通风良好的阴凉处或20～25℃房间内，帮助患者松解或脱去外衣，平卧休息。
②迅速降温：轻症患者可反复用冷水擦拭全身，直至体温低于38℃,。可应用扇子、电风扇或空调帮助降温，口服含盐清凉饮料或淡盐水，体温持续在38.5℃以上者可口服水杨酸类解热药物。降温以患者感到凉爽舒适为宜。