帮助有睡眠障碍的老年人养成良好的饮食和生活习惯正确的做法是 ( )。

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帮助有睡眠障碍的老年人养成良好的饮食和生活习惯正确的做法是 ( )。

A.让老年人睡前多吃零食
B.指导老年人饭后,睡前跑跑步
C.让老年人午睡时间尽可能长久, 以弥补夜间睡眠的不足
D.每天让老年人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动
正确答案D
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