简述心身疾病的预防。
个体的心身疾病大多是在不良的情绪状态下，由于不良的环境条件、生活事件的累积、家庭遗传成分相互作用所致的结果。 因此预防心身疾病可从两方面着手： (一)消除来自各方面的应激源： (1)改善个体的生活环境。 (2)减少来自各方面的压力。 (3)减低生活事件的影响力。 (二)提高自我应对的能力： (1)寻求社会支持。 (2)提高实际应付能力。 (3)善于适时放松自我。
简述心身疾病的预防。
个体的心身疾病大多是在不良的情绪状态下，由于不良的环境条件、生活事件的累积、家庭遗传成分相互作用所致的结果。 因此预防心身疾病可从两方面着手： (一)消除来自各方面的应激源： (1)改善个体的生活环境。 (2)减少来自各方面的压力。 (3)减低生活事件的影响力。 (二)提高自我应对的能力： (1)寻求社会支持。 (2)提高实际应付能力。 (3)善于适时放松自我。
