居民小赵的体检主要结果如下所示： 身高175cm，体重86kg，血压117mmHg/80mmHg， 空腹血糖7.6mmol/L，↑血红蛋白110g/L，↓红细胞数3.0×1012，↓ TC6.85mmol/L,↑TG3.86mmol/L,↑血尿酸500μmol/L,↑ 总蛋白64.5g/L，总胆红素1.86μmol/L，丙氨酸氨基转移酶40IU/L↑ 作为营养师，您有哪些建议？
(1)减轻体重 (2)适当运动 (3)控制食量 (4)控制能量 (5)低脂肪、低胆固醇饮食，蛋类摄入不宜过多 (6)低嘌呤饮食 (7)适当补充含铁、蛋白质丰寓的食物蛋白质补充以奶类为主，若用肉鱼类，则吃肉不喝汤 (8)注意摄取蔬菜水果，以补充膳食纤维但不主张增加粗杂粮摄取 (9)注意多饮水
