结合实际论述我国新闻工作者如何预防心理疾病。
（1）为预防心理疾病，提高心理健康水平，我国新闻工作者需充分调动内因，以自我预防为主；做到：保持健康的心态、掌握并运用心理防卫机制。开展心理咨询服务和媒体设置心理热线类节目也是新闻工作者预防心理疾病的有效途径；
（2）合理宣泄是心理防卫机制之一，将积郁于心中的情绪，在不危害他人的前提下，予以释放，从而缓解内心紧张保持心态平衡；
（3）转移注意力是心理防卫机制之二：当火气上涌时有意识地转移话题来分散注意力，使情绪得到缓解；
（4）精神升华是心理防卫机制之三：将不为社会所认可的动机或欲望导往比较崇高的方向，使其具有创造性、建设性；
（5）用幽默法化解矛盾是心理防卫机制之四：处于不调和或对己不利的情境时，为摆脱被动尴尬的局面，以超然洒脱的态度去应付；
（6）用自慰法安抚自己是心理防卫机制之五：这是一种知足长乐、帮助人们接受现实的方法。
（7）结合实际，展开论述。
