动作技能形成具有一定的规律，通常要经历相互联系的三个阶段：粗略掌握动作阶段、_________阶段和_________阶段。

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动作技能形成具有一定的规律，通常要经历相互联系的三个阶段：粗略掌握动作阶段、_________阶段和_________阶段。

改进和提高动作
动作的巩固和运用自如

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