为促进学前儿童骨骼、肌肉、关节等身体形态结构的发展,在开展体育活动时应注意哪些运动卫生要求?
运动卫生建议: 1.儿童的身体姿势要保持正确。 2.时刻预防发生外伤和其他事故。 3.为了保障儿童身体平衡发展,不仅身体的负重要适宜,而且在练习时必须要使身体的负重部分要交替进行。 4.对年龄较小的儿童,在做伸、拉、提、垂、甩、踢、背等动作练习时,都要量力而行。
为促进学前儿童骨骼、肌肉、关节等身体形态结构的发展,在开展体育活动时应注意哪些运动卫生要求?
运动卫生建议: 1.儿童的身体姿势要保持正确。 2.时刻预防发生外伤和其他事故。 3.为了保障儿童身体平衡发展,不仅身体的负重要适宜,而且在练习时必须要使身体的负重部分要交替进行。 4.对年龄较小的儿童,在做伸、拉、提、垂、甩、踢、背等动作练习时,都要量力而行。