简述膳食营养素参考摄入量。
①平均需要量EAR：是制定RNI的基础；②推荐摄入量RNI：相当于传统的RDA，是个体每日该营养素摄入量的目标值；③透宜摄入量AI可代替RNI，作为个体营养素摄入量的目标值；④可耐受最高摄入量：指平均每日摄入营养素的最高限量。
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