结合改变学生经常熬夜行为阐述健康信念模式。
(1)对疾病威胁的认知，包含对疾病严重性的认知和对疾病易感性的认知;如熬夜对人体负面影响，熬夜刺微的持续作用逐渐会表现出不舒服症状。(2)对行为效果的期望，包含知觉到益处和知觉到障碍;如改变熬夜行为虽然开始会感觉生物钟的不适应，但对健康有利，有利于美容。(3)效能期望，包含自我效能和善于寻找其他可以借助的力量;如相信自己不熬夜也能完成日常工作学习任务，让不熬夜的同学帮忙监督等。
结合改变学生经常熬夜行为阐述健康信念模式。
(1)对疾病威胁的认知，包含对疾病严重性的认知和对疾病易感性的认知;如熬夜对人体负面影响，熬夜刺微的持续作用逐渐会表现出不舒服症状。(2)对行为效果的期望，包含知觉到益处和知觉到障碍;如改变熬夜行为虽然开始会感觉生物钟的不适应，但对健康有利，有利于美容。(3)效能期望，包含自我效能和善于寻找其他可以借助的力量;如相信自己不熬夜也能完成日常工作学习任务，让不熬夜的同学帮忙监督等。
