以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。

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以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。

A.大重量的极限力量练习
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习
正确答案B
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