消除心理压力的黄金准则主要包括()

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消除心理压力的黄金准则主要包括()

A.要严于律己、客观公正
B.尽可能地与朋友、同事分担烦恼
C.经常奖励自己积极的想法、态度和行为
D.考虑问题要从实际出发，采取适当的措施，不钻牛角尖
E.每周或每天都要给自己留下一些时间：休息或放松;休闲或娱乐;充裕的用餐时间
正确答案BCDE
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