为自己加油

老张今年55岁了，身体BMI＞27，为了减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。请根据上述情景回答以下问题。做为老年人，身体活动的注意事项有哪些？。

A.老年人参加运动期间应定期做医学检查和随访
B.感觉和记忆力下降的老年人，应反复实践掌握动作要领，参加个人熟悉并有兴趣的运动项目并会识别过度运动的症状
C.对体质较弱和适应能力较差的老年人应谨慎调整运动计划，延长准备和整理活动的时间。
D.合并有骨质疏松，下肢关节病的老人不宜进行高冲击性的活动，例如跳绳，跳高，举重。
E.老年人在服用某些药物时要注意药物对运动反应的影响。