简述氟的代谢及相关代谢异常症。
氟与骨盐结合形成更稳定的羟基磷灰石，因此氟具有增强骨、牙齿的结构稳定，增强牙齿等的耐磨及抗酸、抗腐蚀能力，维持骨、齿健康和预防龋齿的作用。正常人体内氟含量为2．6g左右，95％分布在骨骼和牙齿中。氟供应不足可导致骨发育不全、龋齿发病率高，饮水中加入氟可明显改善。反之，生活在含氟高的地区，可以出现氟中毒，引起氟斑牙、牙齿变色且变脆易碎，同时有骨、关节病及骨变形。因为过多的氟干扰了正常的钙、磷代谢，严重的氟中毒可造成儿童生长发育缓慢甚至死亡。饮水中的可溶性氟是人体氟的主要来源。食物中红枣及茶叶中也富含氟。可溶性氟主要通过肠道吸收，以离子形式在血液中运输，大多经肾排泄。人每天氟的需要量为1～2mg。
