生活技能训练是矫正青少年吸烟习惯的心理技术之一，其主要内容有哪些？
第一，训练青少年分析、归纳不同的价值观和进行独立、批判性思考的能力，如帮助他们了解大众吸烟的普遍程度、社会对吸烟的不同态度、吸烟对人体的长期影响和吸烟成瘾的过程，明确自己不吸烟的权利等。第二，训练青少年抵制吸烟压力的技能，如青少年在感知到同伴的吸烟压力时，通过拒绝同伴递来的烟、说明不吸烟理由、提出替代性活动等方法抵制同伴压力。第三，训练青少年有效沟通和人际交往的技能，如学会如何进行有效的沟通、避免对方误解的方法，掌握提问的技巧、称赞他人的技巧和拒绝他人不合理要求的技能等。第四，训练青少年妥善处理情绪问题、缓解焦虑的技能，如了解什么是焦虑、引起焦虑的主要原因，学习克服焦虑的技能，掌握放松技巧。
