试述认知治疗的常用技术。4-57/59
(1)识别自动式思维(2)识别认知错误(3)真实性检验(4)去注意(5)监查苦闷或焦虑水平(6)理解特质的意思(7)挑战绝对化(8)再归因(9)歪曲的标记(10)利与弊列表(11)认知预演
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