试述元认知策略的内容。
（1）计划策略。计划策略是指根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，预见并提出在认知过程中可能遇到的问题以及解决办法，并评估其有效性。
（2）监控策略。监控策略是指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。具体包括领会监控和集中注意两类。
（3）调控策略。调控策略是指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取及时的补救措施，根据对认知策略效果的检查，及时修正、调整认知策略。
