为自己加油

简述生物反馈法运用的内容。

生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：(1)让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态。(2)当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。