想想自己是怎样应对生活中的压力的，试一试放松训练，并记录效果。
(1)生物反馈法。(2)建立社会支持系统。(3)认知调节方法。(4)应对策略的实施。(记录略)
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
