简述遗忘的消退理论和干扰理论的主要内容。
（1）消退理论认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以致最后消退的结果。（2）干扰理论认为，长时记忆中信息的遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰。
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