结合实际，试述如何培养教师的自我效能感。
(1)加强专业训练，增加成功经验。
俗话说“熟能生巧”，信心是建立在成功的基础上的，一个教师要有高的教学效能感，首先他必须对自己的教育教学水平有自信，而这种自信来源于教师坚实的业务功底，很难想象一个不具备专业技能的教师会有高的自我效能感。提高自我效能最可靠的方法，就是在完成某项任务的过程中，反复体验成功。
（2）通过替代学习和模仿提高自我效能感。
在工作情境中，人们并不总是有机会获得成功体验。除自身的成败经验外，通过观察他人成功和失败的经历，即替代经验，人们也可以增强自己的信心。虽然直接经验比替代经验更有效，但是，观察性的体验可以让个体认识他人的成功和失误，并从中学习，进而有选择地模仿他们的成功行为。这种学习能够提高个体对自我效能的判断，自我效能感也就能够随着提高。
（3）通过言语说服和积极反馈提高自我效能感。
不仅成败经验和替代经验能提高自我效能感，来自他人的鼓励、评价等言语也能起到提高自我效能感的作用。在学校工作中，领导和同事对教师的工作的表现给予肯定和认可，对其工作成绩及时鼓励和表扬，都能提高教师的自我效能感。这些非物质的积极强化物对绩效的影响不容忽视。与工作报酬相比，这是一项数量庞大又低成本的资源。这一资源包括认可、感谢、赏识和积极反馈等一系列因素，它们不仅对行为有强化作用，同时还能帮助教师增强自我效能感。已有研究表明，运用积极反馈和社会认可能够提高工作绩效，有时这种作用甚至超过了金钱和其他激励技巧所带来的影响。
（4）通过改善身心健康状况提高自我效能感。
教师的生理和心理健康状况对自我效能感也有影响。积极的心理状态能激发个体对既往成就的回忆和积极自我的认知，这些加工能增强他们的控制感和信心，提高自我效能；相反，消极的心理状态往往让人感到紧张、无助，导致应对能力的缺乏，进而导致自我怀疑和自我效能降低。身体健康与自我效能的关系也同样如此，良好的健康状况对一个人的认知和情绪状态，包括对自我效能的信念与期望都有积极影响；相反，身体不适、疾病、疲劳等则对自我效能的信念与期望有消极影响；当一个人有严重的生理疾病时，他的自我效能甚至会降低为零。高校教师面对教学、科研、职称晋升等多重压力时，学校要为教师创造条件，改善职工福利，组织文体活动，帮助教师在充满压力的工作环境中调节身心状况，避免身体和心理的损伤，从而间接提高其自我效能感。
（5）通过恰当归因提高自我效能感。
成功的体验会提高教师的自我效能感，相反，不断的失败将打击人的自信心，降低自我效能感。然而，在教育教学过程中失败有时难以避免，毕竟教学是教师与学生互动的过程，受多种因素的影响，一时的失败不能说明教师的教育教学能力低，对失败要恰当归因，善于从失败中找寻找原因，扬长避短，提高自我效能感。
（6）通过改善环境提高自我效能感。
依据环境条件对个体自我效能感的影响，学校管理者应该注意校园环境建设，加强物质和文化建设，为教育工作者创造良好的工作条件和发展空间，保证学校资源的可利用性。大力提倡积极向上的校园文化，创建和谐的工作氛围，增加教师的归属感，提高自我效能感。P100-101
