简述饮用酸奶的好处。
(1)营养丰富，易消化吸收，还可刺激胃酸分泌；(2)乳酸茵中的乳酸杆菌和双歧杆菌为肠道益生茵，在肠道生长繁殖，可抑制肠道腐败茵的生长繁殖，防止腐败胺类产生，对维护人体的健康有重要作用。
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