简述优化外在自我形象的技法
为了使自己的外在素质达到以上的标准和使外在自我形象美而不娇、雅而不俗、得体大方，应当掌握以下主要技法： 第一，在实践中磨炼、塑造。外在自我素质和外在自我形象，既有先天的一面，也有后天可塑的一面。但是从根本上说来，它是后天在社会生活中自我磨炼、自我塑造的結果。第二，自觉地学习有关的理论知识。在优化外在自我形象的实践中，要根据实际的需要，自觉地学习有关的理论知识，以 科学的理论指导自己的实践，并把理论知识很好地与实践有机地统ー或结合起来。第三，注重内在素质和内在形象。就是通过提高内在自我素质而提高外在自我素质，通过优化内在自我形象而达到优化 外在自我形象之目的。外在自我形象实际上是内在自我形象的表现形式，内在自我形象则是外在自我形象的内容。形 式决定于内容，优化外在自我形象就必须注意优化内在自我形象。
