试述自我防卫的主要技法。
自我防卫的技法多种多样，经常使用的有以下六种。(1)以合理化缓解一般说来，每种现象或事件的发生，都可以用许多理由来解释。合理化缓解是指对某种理由予以特别强调，而有意忽略其他理由．以避免精神上的痛苦的方法。合理化缓解的方法还用在自我遭受挫折或无法实现所追求的目标时，为了缓解由失败带来的内心不安，从而给自己找一些有利的而在别人看来是不客观的理由。(2)以补偿消除 以补偿消除是指自己由于生理上或心理上的缺陷而感到不适时，力图以种种方法来弥补这些缺陷，消除不适感的方法。事实上也许并没有什么缺陷，但只要自我主观上认为自己有着某种缺陷，补偿作用就可能在他身上表现出来。(3)以升华转移升华转移是自我防卫的一种积极方法。自我原有的行动欲望如果直接表现出来，可能会受到处罚或产生不良后果，但如果把这些行动和欲望导向比较崇高的方向，并有利于社会和本人时，便是升华转移法。(4)针锋相对在社交场合，若判明来者不善，是怀有敌意、故意挑衅，就可以“以牙还牙，以眼还眼”，即以其人之道还治其人之身，有理、有力、有节、有礼、巧妙地回敬对手，针锋相对，寸步不让。具体地说，有如下几种方法：①直截了当。即直接回答对方，不拐弯抹角，不躲躲闪闪。②以李代桃。即用与对方提问相似的问题去回答，避开锋芒。③踢球拦网。即将一个一时难以作答的问题及时地推还给对方。(5)委婉曲折如果有人用过于唐突的言词使你受到伤害，或叫你难堪，你应该含蓄以对，或采取装聋作哑、拐弯抹角、闪烁其辞，或采取顺水推舟、转移视线、答非所问，谈一些完全与其问话“风马牛不相及”的事，这就是委婉曲折的方法。用这种方法反驳对手，也会取得奇特的功效。(6)幽默诙谐幽默诙谐是指自我在处境困难或尴尬时，为摆脱困境而采取的一种有效的方法。
