试述幼儿园幼儿用脑卫生的正确做法
(1) 保证大脑氧气和营养物质供应。首先，不要 在饥饿状况下学习。饥饿时人体血糖浓度下 降，难以满足脑细胞活动时对能量的大量需 要，大脑功能下降，表规为注意力、记忆力和 ..学习能力的降低。其次，不在饭后马上用脑。 因餐后消化系统开始工作，流经消化道的血 流量增多，脑血流量则减少，脑细胞工作效能 下降。最后，保持空气流通和空气新鲜。脑 细胞对氧的供给十分敏感，缺氧状态下人会出现犯困、瞌睡，大脑工作“停滞”等现象。(2)保证大脑休息。首先，要保证幼儿每天有充 足的睡眠时间。其次，科学安排一天的活动， 做到动静交叉、各领域活动交叉，从而使大脑 皮质的各个功能区能交替得到放松和休息。 同时，在安排幼儿活动时应避免安排过多的 集体教学活动，每次集体活动时间不宜过长。 多给幼儿自由活动时间，让幼儿自主选择活 动内容、小伙伴及玩耍的时间。最后，比幼儿 每天生活有规律，形成动力定型，减轻大脑工 作负担。(3)积极开展体育活动。体育活动是促进大脑发 展、提高大脑T作效率的有效措施。(4) 保持乐观情绪。情绪可通过影响动机、注意、 认知容量、记忆提取、专注或转移等认知过程 及人的行为来干扰和影响学习效果。
