张女士,45岁,肥胖,不爱运动,母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来,她在社区护士的指导下。制订了一份每日运动计划。决定进行规律锻炼。按照阶段变化理论。张女士正处于的阶段是
A.无打算 B.打算 C.准备 D.行动 E.维持
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