雨晴通过写诗作画让自己走出困扰，摆脱失去亲人的痛苦，这种情绪调节方法是（）。

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雨晴通过写诗作画让自己走出困扰，摆脱失去亲人的痛苦，这种情绪调节方法是（）。

A.脱敏法
B.强化法
C.幽默法
D.升华法
正确答案D
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