[图1]面对投掷方向，右手持球于头的右前方;助跑几步后，迈右腿的同时，身体向右转。右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉。当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸、同时身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将球快速投出。请根据上述材料完成下列任务:
写出“助跑投掷垒球”的教学重点，难点。
教学重点：左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉。当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸、同时身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂教学难点：动作流畅自然、协调
