蹲踞式跳远[图1]动作方法：蹲踞式跳远的技术动作是由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成，助跑动作自然、轻松，逐渐加速，最后几步速度最快，最后一步步幅稍小。踏跳时以脚跟先着地并快速过渡到全脚掌蹬地起跳，同时摆动腿和两臂快速向前上方摆起，并在达到水平位置时制动，眼看前上方；身体蹬离地面后成“腾空步”，腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势；落地时，两小腿向前伸出，同时两臂后摆，以脚跟接触沙面后，立即屈膝缓冲，向前走出沙坑。请根据上述材料完成下列任务：
简要说明“蹲踞式跳远”的教学重点、难点。
教学重点是：助跑与起跳相结合的技术。教学难点是：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
