动作（运动）技能的形成有三个阶段，其中经过不断地练习，对动作的内在规律逐渐理解，也逐渐消除一些多余的、不协调的动作的过程属于（ ）

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动作（运动）技能的形成有三个阶段，其中经过不断地练习，对动作的内在规律逐渐理解，也逐渐消除一些多余的、不协调的动作的过程属于（ ）

A.粗略掌握动作的阶段 
B.改进和提高动作的阶段
C.动作的巩固和运用自如的阶段 
D.动作自动化阶段
正确答案B
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