以下关于老年人运动叙述正确的是（ ）。

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以下关于老年人运动叙述正确的是（ ）。

A.老年人身体虚弱， 要尽量减少活动
B.老年人劳累了 一辈子应该多休息
C.应积极开展体育竞赛运动， 激活机体活力
D.应根据自身身 体状况， 科学适度运动
正确答案D
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