膳食纤维对于老年人有哪些重要作用？
1.润肠通便，改善大肠功能；2减少小肠对胆固醇和脂肪的吸收，降低血浆胆固醇含量，减少心血管疾病的发生；3改善血糖的生成反应，改善糖尿病症状；4增加胃部饱腹感，减少食物摄入量，预防肥胖。
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