当情绪过分紧张时，可以有意识地放松面部肌肉，不要咬牙，两手伸开，不要握拳，或者用双手轻搓面部，使面部肌肉有一种放松感，这属于情绪调节方法中的

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当情绪过分紧张时，可以有意识地放松面部肌肉，不要咬牙，两手伸开，不要握拳，或者用双手轻搓面部，使面部肌肉有一种放松感，这属于情绪调节方法中的

A.自主训练法
B.呼吸调节法
C.表情调节法
D.合理宣泄法
正确答案C
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