要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节，具体方法包括

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要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节，具体方法包括

A.经常休息
B.学会精神愉快地学习
C.制定目标和计划
D.用身体的运动缓解大脑的疲劳
E.时刻提醒自己
正确答案ABD
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