患者,女,50.岁。某天晨起刷牙时,突发剧烈腰痛,并放射至右小腿后部,咳嗽、大便时腰痛加重。腰部活动受限,站立行走困难。卧床 休息1.周余,症状逐渐减轻,但弯腰做家务时,又多次复发。问题3.:腰椎间盘突出大多由退变和慢性损伤引起,不适宜的预防方法为

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患者,女,50.岁。某天晨起刷牙时,突发剧烈腰痛,并放射至右小腿后部,咳嗽、大便时腰痛加重。腰部活动受限,站立行走困难。卧床 休息1.周余,症状逐渐减轻,但弯腰做家务时,又多次复发。问题3.:腰椎间盘突出大多由退变和慢性损伤引起,不适宜的预防方法为

A.适宜强度的体育运动
B.避免弯腰工作
C.长期配戴腰部支架
D.加强腰背肌力量练习
E.站立位后伸腿练习
正确答案C
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