做到睡眠卫生的方法有:规律睡眠、避免睡前过度刺激、保持舒适睡眠环境、规律锻炼、( )。

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做到睡眠卫生的方法有:规律睡眠、避免睡前过度刺激、保持舒适睡眠环境、规律锻炼、( )。

A.睡前追剧
B.在卧室种些植物
C.规律进餐
D.晚上剧烈运动
正确答案C
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