BA001 后蹬跑的动作要领：( )，然后大腿积极下压，前脚掌着地，两臂配合两腿动作做前后自然摆动。

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BA001 后蹬跑的动作要领：( )，然后大腿积极下压，前脚掌着地，两臂配合两腿动作做前后自然摆动。

A.上体稍向前倾
B.后蹬充分有力
C.髓部前送
D.摆动腿向前上方摆动
正确答案ABCD
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