肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则( )。
A.加大负荷量,增加重复次数 B.加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间 C.加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间 D.负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长 E.负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短正确答案C
肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则( )。
A.加大负荷量,增加重复次数 B.加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间 C.加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间 D.负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长 E.负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短正确答案C