《国家移民管理机构民警公共基础练兵手册(试行)》 明确, 速度
素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。 下列
有关速度素质训练理念表述正确的是()。
A.速度素质训练要重在“质”而非“量” B.速度素质训练一周应控制在 2-3 次 C.每次速度素质训练之间至少要留出 48 小时进行恢复 D.速度素质训练专注训练下肢力量, 与核心力量和上肢力量无关正确答案ABC
《国家移民管理机构民警公共基础练兵手册(试行)》 明确, 速度
素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。 下列
有关速度素质训练理念表述正确的是()。
A.速度素质训练要重在“质”而非“量” B.速度素质训练一周应控制在 2-3 次 C.每次速度素质训练之间至少要留出 48 小时进行恢复 D.速度素质训练专注训练下肢力量, 与核心力量和上肢力量无关正确答案ABC
