简述痛风慢性关节炎的运动指导。
①运动后疼痛超过1~2 小时，应暂时停止此项活动。②活动时使用大肌群，如能用肩部负重者不用手提，能用手臂者不用手指。③交替完成轻、重不同的工作，不要长时间持续进行重体力工作。④经常改变姿势，保持受累关节舒适，若有局部温热和肿胀，避免活动。
简述痛风慢性关节炎的运动指导。
①运动后疼痛超过1~2 小时，应暂时停止此项活动。②活动时使用大肌群，如能用肩部负重者不用手提，能用手臂者不用手指。③交替完成轻、重不同的工作，不要长时间持续进行重体力工作。④经常改变姿势，保持受累关节舒适，若有局部温热和肿胀，避免活动。
