腹式呼吸放松法是最为有效的放松技巧之一,做腹式呼吸的时候,通过扩张和收缩腹部肌肉来吸气和吐气,同时保持胸部相对静止( )

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腹式呼吸放松法是最为有效的放松技巧之一,做腹式呼吸的时候,通过扩张和收缩腹部肌肉来吸气和吐气,同时保持胸部相对静止( )

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