因个体差异,每个人的睡眠需求不同,所以对自己睡眠时间长短不作绝对化要求,避免出现必须睡够几个小时,睡眠质量必须达到什么标准等睡前焦虑。
A.正确 B.错误
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。