下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是

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下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是

A.肉类可以促进入睡
B.乳制品能够缩短入睡时间
C.大量饮酒能促进放松和睡眠
D.饮用可乐后使人抑制而促进入睡
E.睡前4～5h应避免饮用咖啡
正确答案ABE
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