应对由压力而引起的情感变化首先是

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应对由压力而引起的情感变化首先是

A.自我评估压力来源
B.精神发泄，以示防卫
C.承认事实，自我放松
D.与亲人交谈，取得支持
E.听天由命，顺其自然
正确答案B
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