提高训练成绩的有效条件有哪些?( )( )

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提高训练成绩的有效条件有哪些?( )( )

A.明确训练目的和要求
B.坚持训练方式多样化
C.高强度体能、技能训练
D.把握训练进度和质量
正确答案ABD
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